Категорії Книг та продуктів

Головна сторінка
Книги з психології
Книги про ПТСР і стрес
Маленькі тривожні монстри: Дбайливий компаньйон вашого психічного здоров’я під час тривоги та стресу

Маленькі тривожні монстри: Дбайливий компаньйон вашого психічного здоров’я під час тривоги та стресу

-4%

Маленькі тривожні монстри: Дбайливий компаньйон вашого психічного здоров’я під час тривоги та стресу

Видавництво

Видавництво Ростислава Бурлаки

Рік видання

2023 рік

Обкладинка

Тверда

Книга «Маленькі тривожні монстри: Дбайливий компаньйон вашого психічного здоров’я під час тривоги та стресу» від Веріті Кроссвелл допоможе завдяки яскравому візуальному наповненню (і тим більше тривожним монстрикам!), а також ефективним методам впоратися з тривогою у будь-якому її прояві. Ці методи особливо дієві, адже авторка використовувала їх на собі, коли сама ж страждала від панічних атак та пригніченого стану.

Залиште відеовідгук та отримайте бонус!

Надішліть відео відгук або розпаковку одної з книжок на нашу електронну пошту та отримайте знижку на наступне замовлення.

publishing.vrb@gmail.com

Характеристики

Автор

Веріті Кроссвелл

Видавництво

Видавництво Ростислава Бурлаки

Кількість сторінок

193

Теми

Тривога. Паніка. Негативні думки. Емоційний тиск. Стрес. Душевний спокій та рівновага

ISBN

978-617-7840-38-0

Оригінальна назва

Anxious Little Monsters: A Gentle Mental Health Companion for Anxiety and Stress

Про автора

Авторка, ілюстраторка і просто енергійна людина, яка плутається у своєму житті. Її милі та заспокійливі ілюстрації надають м'які нагадування, щоб допомогти впоратися з життєвими викликами, не применшуючи при цьому наших зусиль. Вона виросла на півдні Англії, але з тих пір проживає у Единбургу, Шотландії, на своїй батьківщині.

Відгуки та рецензії користувачів

0 відгуків

Станьте першим, хто залишить відгук

Резюме щодо книги «Маленькі тривожні монстри: Дбайливий компаньйон вашого психічного здоров’я під час тривоги та стресу»

Книга «Маленькі тривожні монстри» за авторством Веріті Кроссвелл присвячена доланню тривожних станів та задля більш зручного сприйняття містить ілюстрації монстриків, практичні афірмації та корисні підбадьорення, які допоможуть впоратися з життєвими труднощами, не пригнічуючи себе та не применшуючи власних зусиль.

Ця дружня книжечка підкаже:

як навчитися прислуховуватися до власних емоційних та розумових циклів;
про кроки, що зможуть дати собі раду у складний момент і під час розладів настрою, та нарешті про те, де знайти у собі правильний настрій на боротьбу із тривогою;
як можна розповісти близьким та друзям про свої почуття таким чином, щоб вони усвідомили їх та змогли правильно вас зрозуміти й підтримати.

Підійде, якщо вже читали

NEW

Щоденник і робочий зошит «Зцілення від тривоги та зайвих роздумів»: відпустіть тривогу, подолайте страх, віднайдіть спокій і покладіть край стражданням
Джозеф Нгуєн

380 ГРН

Купити

До кошика
Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги. Робочий зошит. Як позбавитися від занепокоєння, паніки, ПТСР та інших симптомів
Александр Л. Чапмен, Кім Л. Гратц, Меттью Т. Тулл

480 ГРН

Купити

До кошика
-10%

ХІТ

Позбутися тривоги: Як перехитрити хибні сигнали страху, які надсилає ваш мозок, і повернути собі спокій, використовуючи методи КБТ
Крейг Ейпріл

410 ГРН

460 грн

Купити

До кошика
ПТСР. Робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу
Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла

650 ГРН

Купити

До кошика
Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій
Чарльз Гоуґ

390 ГРН

Купити

До кошика
Як залишитися собою під час війни та після
Андрій Бережанський, Сергій Грилюк

230 ГРН

Купити

До кошика
Люди війни. Робота з ресурсами психіки. Практичний посібник
МАПТТ

440 ГРН

Купити

До кошика
Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією
Володимир Станчишин

300 ГРН

Купити

До кошика
NEW

Терапія прийняття та відповідальності, яка сфокусована на травмі. Практичний посібник для роботи з розумом, емоціями та тілом
Расс Герріс

750 ГРН

Купити

До кошика
101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками
Таня Пітерсон

360 ГРН

Купити

До кошика

Переваги книги

Зануритесь у світ добра й позитиву, щоби забути про явлення тривоги

Цей посібник, що містить яскраве візуальне наповнення, покрокові методи та зрозумілу універсальну мову, має на меті допомогти вам долати усі емоційні негаразди, починаючи від стресу та паніки та закінчуючи тривогою й депресією.