Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі радість життя

Видавництво

Лабораторія

Рік видання

2024 рік

Обкладинка

Тверда

Відомі нейробіологи доктор Норман Фарб та клінічний психолог доктор Зіндел Сіґал у книзі «Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі радість життя» розповідають, як вирватися з негативних шаблонів, залучаючи свої органи чуття.

Зміст книги заснований на десятиліттях наукових досліджень і наповнений простими вправами та практичними ментальними техніками для опанування «чуттєвого пошуку». Крім того, вона досліджує силу чуттєвого досвіду, який звільняє нас від рутини та глухих кутів і допомагає успішно справлятися з усіма життєвими викликами.

Характеристики

Автор

Зіндел Сіґал

Видавництво

Лабораторія

Кількість сторінок

224

Теми

Нейробіологія та нейронауки. Коучінг. Нейролінгвістичне програмування. Радість життя

ISBN

978-617-8299-99-6

Оригінальна назва

Better in Every Sense: How the New Science of Sensation Can Help You Reclaim Your Life

Про автора

Доктор філософії, клінічний психолог, який досліджує використання медитації усвідомленості для розвитку навичок регулювання афектів у людей, які страждають на депресивні та тривожні розлади. Його дослідницька програма має два широкі напрямки: 1) використання візуалізації мозку для виявлення нейронних маркерів депресивного рецидиву або стійкості, пов'язаних з тривалою практикою медитації усвідомленості; 2) оцінка ефективності клінічних втручань, заснованих на усвідомленості, що проводяться за допомогою онлайн або мобільних платформ, як засобу розширення доступу до медичної допомоги.